预防妄想症从注重心理健康开始

　　说起妄想症，相信很多人首先想到的就是被迫害妄想症，毕竟现这种精神疾病发病也是比较多的，我们不时能从新闻报道当中听到有妄想症患者甚至因为该病出现了自杀行为，今天我们就来说说这种精神疾病。

　　被迫害妄想症是一种慢性进行且以有系统、有组织的妄想为主的疾病。盛行率估计值约0.03%，发生率没有男女的性别差异，多在成人中期或晚期发病。妄想症患者的妄想是“非怪异性”的，也就是说内容会牵涉到日常生活可发生的情境内容，例如被跟踪、下毒、爱慕、家人欺骗或陷害等。一般来说，妄想症患者没有幻觉的症状，少部分会有和妄想主题相关的触幻觉或嗅幻觉。除了跟妄想相关的内容可能受影响外(例如怕被黑道追杀而躲在家中)，其余的行为、外观等都很正常，病人的人格、智能以及他和环境间的关系并没有太大的障碍发生。

　　要避免患病，人们要注重培养健全的人格，培养多种有益爱好，保持思维开阔。如果长时间心情不舒畅，要学会自我控制，上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识，对自己的症状做简单的判断，然后积极地自我调节：比如找朋友和家人谈天交流，或者参加一些体育运动，或者是去观光旅游。另外找心理医生做心理咨询是比较的解决方法，心理医生会针对每个人的情况做出各种解决方案，逐步引导人们重回快乐生活。

　　以上就是妄想症的主要症状表现还有预防该病的主要措施，大家不要觉得自己心理很健康，不会得什么精神疾病，其实有时候人的心理是非常脆弱的，如果在情绪低潮的时候受到什么刺激，可能诱发妄想症。

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